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板栗山药炖鸡的做法 怎么炖板栗山药炖鸡

ʱ䣺 2019-09-20

  山药切块,姜切片,葱切段,鸡剁成块,焯去血沫捞出,砂锅内放鸡块、板栗、葱段、姜片、清水大火烧开,汤沸后改中火炖30分钟,放山药炖20分钟,加入盐和枸杞后,汤汁收浓盛出。

  4.汤沸后改中火,炖30分钟,放入山药炖20分钟,加入盐和枸杞后,汤汁收浓,盛出即可。

  栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。山药补脾益胃,这是一道鲜美滋补的鸡汤。

  板栗山药炖鸡是一道比较传统的家常菜,鸡肉滋补养身,是很多人都会选择制作的一道养生汤,板栗山药炖鸡的做法还是很简单的,汤色清亮,口感醇厚,大乐透第19032期网易彩票专家推荐号码全汇总,非常好喝。



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